پربازدیدترین ها
- » عکسهایی از زیباترین دختر دنیا در کتاب گینس
- » روز معلم گرامی باد + یک داستان واقعی درباره معلم
- » کارگردان «ستایش» چه درخواستی از نرگس محمدی کرد؟+عکسهای از ستایش و مادرش
- » احاديثي درباره اهميت شب قدر از پیامبر اکرم (ص) و امام صادق (ع)
- » عكسهاي دانش آموزان كلاس پنجم دبستان روستا در سال ۱۳۶۴
- » سخنانی زیبا بر روی عکسهایی زیباتر
- » معیارهای زیبایی در ایران و مقایسه آن با کشورهای دیگر + عکس
- » سوم خرداد سالروز آزادسازی خرمشهر گرامی باد
- » عکسهایی زیبا از گل باران
- » سیستم وای فای (Wi-Fi) در اينترنت چیست؟
- » عکسهایی جدید از نرگس محمدی بازیگر نقش ستایش
- » عکسهای ماهواره ای بسیار زیبا از روستا - با تشکر از مهندس بهمن امجدی
- » عکسهای بازیگران سینما با لباس احرام در حج
- » تست احساسات افراد
- » لعیا زنگنه «ستایش» شد.+عکسهایی از نرگس محمدی و لعیا زنگنه
- » سری دوم عکسهای روستا
- » عکسهایی به جا مانده از تعزیه روستا
- » یازدهم ذیقعده سالروز ولادت امام رضا علیه السلام / طلوع خورشید خراسان
- » عکسهایی بسیار زیبا از بهار روستا
- » داستانی زیبا و پندآموز از مهربانی نمودن (پاورپوینت)
- » تصویر متحرک جالب توجه، مرزهای سرزمین ایران از دوران ایلام تا کنون
- » سری اول عکسهای روستا
- » تصویر به یاد ماندنی؛ وقتی مورینیو در بارسلونا مترجم بود و گواردیولا بازیکن
- » با شناختن رنگ نام خود به موفقیت برسید
- » روز مادر + تصاویر، اس ام اس و متن های ادبی بسیار زیبا
لینک دوستان
- » سایت فوتبال و ورزش ۳
- » زادگاهم بنارآبشيرين (احمد روزبه)
- » رقـــص شعـــله
- » دشتی اسماعیل خانی (وبلاگ روستای دشتی اسماعیل خانی دشتستان)
- » ديجي كالا (دنياي ديجيتال، بررسي، مقايسه و فروش)
- » جوانان روستای بصری(بوشهر)
- » تصحیح کننده آنلاین مطالب فارسی از نظر دستور خط
- » بنارسلیمانی (وبلاگ روستاي بنارسليماني دشتستان)
- » استانداری بوشهر
- » اداره کل هواشناسی بوشهر
- » پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری اسلامی ایران
- » پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری
- » پايگاه خبري خليج فارس
- » وب سايت باشگاه پرسپوليس تهران
- » ویراستار دستور فارسی ۱ ضرب
- » نتایج زنده مسابقات ورزشی ایران و جهان
- » مجموعه کامل آثار شاعران و سخنسرایان پارسیگو
- » فرمانداری دشتستان
ارسال شده بيش از 13 سال پيش ، بازديد: 2768
هندوانه میوهای شیرین و آبدار است که مصرف آن در فصل تابستان به دلیل آنکه باعث
رفع تشنگی میشود تشدید میگردد و بر این اساس آشنایی با فواید بیشمار آن میتواند مفید واقع شود.
دکتر کیومرث دانشور فوق تخصص تغذیه درخصوص فواید مصرف هندوانه، اظهار داشت: هندوانه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین C و ماده آنتی اکسیدانی موسوم به لیکوپن است که همه این آنتی اکسیدانها میتوانند رادیکالهای آزاد را خنثی کنند. رادیکالهای آزاد مولکولهایی هستند که باعث تخریب بسیاری از بافتهای بدن میشوند و زمینه را برای ابتلا به انواع سرطان فراهم مینمایند.
وی افزود: ویتامین C و بتاکاروتن بعنوان آنتی اکسیدانهای قوی رادیکالهای آزاد را به دام انداخته و از اثرات مخرب آنها در بدن جلوگیری میکنند.
وی گفت: بیش از ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل میدهد و با دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی مغذی میتوان این میوه را دارای ارزش غذایی بالا تلقی کرد.
دکتر دانشور عنوان کرد: هندوانه شوینده کلیههاست و در دفع سموم بدن نقش چشمگیری دارد.
اين فوق تخصص تغذیه در خاتمه همچنین خوردن تخمه هندوانه را از بین برنده کرمهای معده و روده عنوان کرد.
اسرار شگفتانگیز هندوانه
همچنین هندوانه فواید بسیار زیادی دارد و سرشار از منابع طبیعی آنتیاکسیدان است که به طور طبیعی به وجود میآید.
این میوه منبع خوب آنتی اکسیدان، ویتامین C و A و مخصوصا بتاکاروتن است که از ابتلا به امراض مختلفی جلوگیری میکند.
هندوانه قرمز شامل منبع موثری از آنتیاکسیدان «کاروتن» است که آن را «ایکوپن» مینامند. این آنتیاکسیدانها در سرتاسر بدن حرکت میکنند و رادیکالهای آزاد را خنثی میکنند. آنها قادرند کلسترول را اکسید بکنند. «ایکوپن» که رنگ قرمز جذاب میوهها به خاطر آن است میتواند به کاهش خطر سرطان پرستات کمک میکند.
حقیقت شگفتانگیزی است که هندوانه تنها میوهای است که تراکم بالای لیکوپن را نسبت به دیگر میوهها و سبزیجات تازه داراست.
هندوانه میوهای است که منبع غنی الکترولیت سدیم و پتاسیمی است که بدن در طول تعریق از دست میدهد.
این میوه منبع غنی ویتامینهای B برای تولید انرژی لازم بدن است. کارشناسان تغذیه هندوانه را منبع خوبی از ویتامین B۶، B۱ و منیزیم معرفی میکنند؛ همچنین به خاطر میزان بالای آب موجود درهندوانه (تقریبا ۹۰ درصد) از نظر ارزش، کالری خیلی بالایی نسبت به میوههای دیگر دارد.
هندوانه تاثیر خنککننده خاصی دارد و سیترولین و اسید آمینه فوقالعاده بالایی دارد که بدن آن را برای ساختن اسید آمینههای ضروری دیگر مثل آرژنین استفاده میکند که در چرخه اوره برای دفع آمونیاک بدن مورد استفاده قرار میگیرد.
همچنین آنتیاکسیدان این میوه تابستانی به کاهش شدت آسم کمک میکند و خطر ابتلا به سرطان رودهبزرگ، امراض قلبی، آرتریت روماتوئید و سرطان پرستات را کاهش میدهد.
هندوانه عاری از چربی است اما به تولید انرژی لازم بدن کمک میکند و از بدن در مقابل از بین رفتن ماکولا حفاظت میکند. در اوج گرمای تابستان هندوانه تشنگی را برطرف میکند و نوشیدنی بسیار خوبی برای گرفتن انرژی است و میتواند آب از دست رفته بدن را تامین کند در حالی که نوشیدنیهای دیگر حاوی کافئین پر انرژیی هستند که میتواند به آسانی باعث کمبود آب بدن شوند.
منبع: سایت سلامت نیوز
گردآوری و ارسال: دکتر مظلومی
نظرات کاربران
اصغر بيش از 13 سال قبل گفت:
واقعا مطلب شگفت آوری بود من که خیلی حال کردم سعی میکنم ار این به بعد هندوانه زیاد بخورم
Today / امروز
Today: Friday 26 Apr2024 امروز: جمعه 07 ارديبهشت 1403
اوقات شرعی
تبلیغات
شرکت ترخیص کالا و بازرگانی آذین کارون اروند
ترخیص کالا از تمامی گمرکات کشور
تهران-بازار شوش-بلور فروشها-پاساژ نور طبقه دوم پلاک۵۲۶
تلفکس ۰۲۱۵۵۳۵۳۱۹۵-۰۲۱۵۵۳۵۳۲۰۲
سجاد بهادری
۰۹۳۵۷۰۷۲۰۵۹
*****************
طراحی نما و دکوراسیون داخلی
بندر گناوه-خیابان پست،روبروی اداره کار، دکوراسیون آریا سقف
مجتبی رفعتی-۳۳۵۸-۷۷۰-۰۹۱۷
*****************
تنظیم موتور-تعمیرات ای سی یو-شستشوی انژکتور-برقکاری هوشمند شبکه های Can ,Van
تعمیر و پیکره بندی کلیه نودهای
Multiplex ,Ecomax ,SMS
بنار آزادگان-توانا-۸۲۹۶-۶۶۸-۰۹۱۷
تازه ترین مطالب
- » عید فطر مبارک
- » تصاویری از برگزاری مراسم قرآن خوانی در ماه مبارک رمضان - بنار آزادگان فروردین ۱۴۰۳
- » آغاز سال ۱۴۰۳ مبارک
- » بارش باران پائیزی سال ۱۴۰۲
- » عید فطر مبارک
- » نوروز ۱۴۰۲ و آغاز سال جدید بر هم ولایتی های گرامی مبارک
- » نماینده دشتستان : با خرید تضمینی خرما در سال ۱۴۰۱ موافقت شد
- » نوروز باستانی و آغاز سال ۱۴۰۱ خورشیدی مبارک
- » خرید تضمینی خرما کبکاب دشتستان در سال ۱۴۰۰
- » رکاب زنی گروه دوچرخه سواران آبپخش تا شیراز
- » ایام الله ۱۴ و ۱۵ خرداد
- » پشتیبانی از رونق تولید برای تحقق شعار سال ۱۴۰۰
- » برداشت خرما سال ۱۳۹۹ دشتستان بوشهر در سایه بازار کرونا زده
- » ایام تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد
- » تصاویری از هرس نمودن فضای سبز خیابانهای اصلی روستای بنار آزادگان در خرداد ماه ۱۳۹۹
- » ۱۴ و ۱۵ خرداد، تجلی پیوند تاریخی و دلبستگی میان امت و امام
- » شب قدر
- » سالروز شهادت حضرت علی (ع) تسلیت باد
- » نوروز ۱۳۹۹ بر هم ولایتی های گرامی مبارک
- » نخلهای همیشه سبز و پایدار مسیر روستای من(بنار آزادگان)
پیام مدیر
شعار سال ۱۴۰۳ :
شعار و هدف وب سایت:
بیائید با همدلی، همفکری و همکاری روستایمان را آباد و سرافراز نمائیم.
لینکهای دانلود نرم افزار معرفی روستای بنار آزادگان به همراه زندگینامه شهدای روستا قابل نصب بر روی موبایل
تازه ترین نظرات
- » 3 ماه قبل گفت: سلام و سلامت باشید ...
- » 6 ماه قبل گفت: عالی بود من همیشه ...
- » 8 ماه قبل گفت: درود بر شما سایت ...
- » 9 ماه قبل گفت: سلام خدمت بزرگواران بنده ...
- » 10 ماه قبل گفت: سلام. سلامت باشید. وبسایت ...
- » حدود 1 سال قبل گفت: به گفته ریش سفیدان، ...
- » حدود 1 سال قبل گفت: درود بر شما. چه ...
- » حدود 1 سال قبل گفت: سلام اقای بناری بنده ...
- » بيش از 2 سال قبل گفت: لطفاً عکس جدید بزارید ...
- » بيش از 2 سال قبل گفت: سلام آقای بناری فوتبالیستهای ...
- » بيش از 2 سال قبل گفت: با سلام و تشکر ...
- » بيش از 2 سال قبل گفت: درود جناب بناری عزیز ...
خوش آمديد
پيام ها و دلنوشته هاي كاربران
- » چه خواهم کرد بعد از تو ... (بيش از 7 سال قبل)
- » *************************** غمت پیرم نموده درجوانی نکردم ... (بيش از 7 سال قبل)
- » *************************** دل شـوریده ام دارد هــوایت ... (بيش از 7 سال قبل)
- » شعرامام زمان گفتم به مهدی برمن ... (بيش از 7 سال قبل)
- » پانهاده خاطرم در کوچه های یاد ... (بيش از 8 سال قبل)
- » " شعر بلکمی" محلی بلکمی ریشه ... (بيش از 8 سال قبل)
- » مگر چگونه زندگي ميکنيم که تا ... (بيش از 8 سال قبل)
- » سلام وخسته نباشی خدمت اقای بناری ... (بيش از 8 سال قبل)
- » باسلام و خسنه باشید به مدیر ... (بيش از 8 سال قبل)
- » اینجا دلِ دریاست و خیزابِ عدیده ... (بيش از 9 سال قبل)
با سلام و تشكر از حضور شما
بازدید
-
بازدید امروز: 918
بازدید دیروز: 2003
بازدید کل: 11380118
افراد آنلاین: 6
نظرات تاييد شده: (1 نظر)