پربازدیدترین ها
لینک دوستان
آخرین اخبار
تاريخ انتشار: 21 خرداد 1391 - 23:02
ارسال شده بيش از 7 سال پيش ، بازديد: 1697

چرخ زندگي

آیا چرخ زندگی من خوب می‌چرخد؟ این سئوالی است که هر چند یک بار از خود پرسیده‌ایم یا شاید سئوالی باشد که از یکدیگر می‌پرسیم اما شاید سوال مهم‌تر این است که چه عواملی را باید در جواب دادن به این سئوال مدنظر داشت. این مقاله به چگونگی چرخه زندگی و حرکت آن به سمت جاده آرامش و زندگی شاد می‌پردازد.

الگوی چرخ زندگی


الگوی چرخ زندگی به دایره‌ای که به ۸ قسمت مساوی تقسیم شده است اطلاق می‌شود که که هر یک از این قسمت‌ها به بررسی یک بعد از زندگی می‌پردازد. مطابق شکل کار و درآمد مالی، سلامتی، تفریح و سرگرمی، عشق، خانواده، یادگیری و رشد، معنویّت، دوستان و ارتباطات قسمت‌های مختلف این دایره را تشکیل می‌دهند.

 

الگوي چرخ زندگي

شما به هر قسمت از زندگیتان پس از بررسی نمره ۰ نا‌۱۰ را می‌دهید و سپس خانه‌های مربوط به آن را متناسب با نمره نقطه گذاری می‌نمایید. پس از اتصال نقطه‌ها به هم چرخ زندگی خود را به دست خواهید آورد. مثلاً تصویر زیر چرخ زندگی فردی است که از لحاط مالی و رشد و یادگیری و خانواده موقعیت مناسبی دارد ولی از نظر خانواده، عشق، تفریح و دیگر موارد شرایط مناسبی ندارد پس خوب نچرخیدن چرخ زندگیش و نداشتن آرامش آن محتمل به نظر می‌رسد.

 

الگوي چرخ زندگي

برای بررسی هر یک از موارد می‌توانید از سولات زیر کمک بگیرید.

کار و درآمد مالی
در آمد سالیانه شما چقدر است؟ کجا زندگی می‌کنید؟ چقدر پول نقد دارید؟ دارایی شما چقدر است؟ اگر بخواهید به سطح مالی زندگی خود نمره دهید از ۱۰ چه نمره‌ای می‌دهید؟ آیا از شغل خود راضی هستید؟ درآمدتان خوب است؟ چقدر جای رشد و ترقّی در شغل شما وجود دارد؟ همکاران و مشتریان شما چه کسانی هستند؟
 
سلامتی
آیا به بیماری مبتلا هستید؟ ورزش می‌کنید؟ احساس می‌کنید چقدر زنده می‌مانید؟ بدنتان را هر چند وقت چک می‌کنید؟ روزانه غذای خوب و میزان آب مناسب مصرف می‌کنید؟

خانواده
آیا می‌توانید به خانواده خود تکیه کنید؟ چند ساعت از روز با خانواده می‌گذرانید؟ آیا با آن‌ها خود به تفریح می‌روید؟ برای در کنار آن‌ها بودن مشتاقید؟ آیا به خانواده خود افتخار می‌کنید؟

عشق و ازدواج
از ازدواج خود راضی هستید؟ در زندگی مشترک چقدر احساس یکنواختی می‌کنید؟ آیا ازدواج را به عنوان نقطه درخشان و آرامش بخش در زندگی می‌دانید؟ آیا کسی را دارید تا به او عشق بورزید؟ آیا کسی عاشق شماست؟

یادگیری و رشد
آیا همیشه در حال یادگیری هستید؟ به طور متوسط در ماه چه تعداد کتاب می‌خوانید؟ آیا به جای خواندن کتاب زیاد تلویزیون می‌بینید؟ (تحقیق‌ها نشان می‌دهد که مردم به صورت متوسط روزی ۶ ساعت تلویزیون می‌بینند یعنی چیزی حدود یک چهارم عمرشان) آیا در زمینه علم کاری خود به روز هستید؟ آیا در حال یادگیری زبان جدید هستید؟

معنویت
چه قدر حضور خدا را در زندگی خود حس می‌کنید؟ چقدر به دیگران کمک می‌کنید؟ آیا انسان دوستید؟ آیا همدرد دیگرانید؟

دوستان
چه تعداد دوست صمیمی دارید؟ آیا در مواقع غم دوستانی دارید؟ دوستان شما چه کسانی هستند؟ آیا در داشتن دوست تنهایید؟ چقدر از با دوستانتان بودن لذت می‌برید؟

تفریح و سرگرمی
چه میزان از وقتتان را به عنوان وقت آزاد و سرگرمی اختصاص می‌دهید؟ تعطیلات را چگونه می‌گذرانید؟ به کجا‌ها سفر کرده‌اید؟ برای اینکه سرگرم و شاد باشید چه کارهایی می‌کنید؟


نکاتی در ارتباط با چرخ زندگی که گفتن آن لازم می‌باشد.

۱ - متناسب بودن قسمت‌های مختلف چرخ زندگی به اندازه کامل بودن هر قسمت اهمیت دارد، به بیان بهتر تناسب رشد بین قسمت‌های مختلف زندگی هر فرد باعث زندگی نرمال‌تر آن می‌شود.

۲ - در بررسی هر قسمت می‌توان به موارد میزان امنیت، رضایتمندی، میزان انرژی دریافتی، موفقّیت و شکست‌ها و از این قبیل توجه داشت.

۳ - می‌توان برنامه ریزی زندگی را (کوتاه مدت یا بلند مدت) بر اساس چرخ زندگی انجام داد.

۴ - گاهی می‌توان برای مدتی معّین روی قسمتی خاص از زندگی متمرکز شد. مثلا اگر قرار است برای آزمون خاصی آماده شوید بهتر است برای قسمت یادگیری و رشد وقت بیشتری را بگذارید.

۵ - میزان سوالاتی که برای یک قسمت از زندگی به کار می‌رود کاملاً به موقعیت اجتماعی، فرهنگی، خانوادگی و.... بستگی دارد مثلا ممکن است برای افراد با درآمد مالی مختلف، نمره ۸ معناهای کاملاً متفاوتی داشته باشد یعنی فردی با درآمد ۶۰۰ هزار تومان این نمره را برای خود قائل شود ولی فرد دیگری با درآمد ۶ میلیون تومان به خود نمره‌ای کمتر از این را بدهد.
 

Share google plus twitter facebook whatsapp

نظرات تاييد شده: (2 نظر)



نظرات کاربران
آبپخش بيش از 7 سال قبل گفت:
با سلام ای کاش بیشتر اخباری را که منعکس می کردید از روستای خودتان بود؟ --- با سلام و تشکر از نظر شما. به نظر شما در یک روستا چه تعداد خبر وجود دارد که بتوان با آن وب سایت را به روز نگه داشت. لذا می بایست مطالب گوناگونی که کاربران بتوانند از آنها استفاده نمایند نیز در وب سایت قرار گیرد. هدف اصلی به روز نگه داشتن وب سایت با اخبار روستا و متنوع می باشد. با سپاس. مدیر وب سایت
حميدپارسامهر بيش از 7 سال قبل گفت:
خيلي جالب بود
ارسال نظر

نام: *

ايميل:

وب سايت:

نظر شما: *

کد امنيتي: [تغيير کد]

*
Today / امروز

    Today: Thursday 21 Feb2019 امروز: پنجشنبه 02 اسفند 1397

اوقات شرعی

تبلیغات

    شرکت آراک الکترو پارس

      ارائه کننده خدمات نصب و راه اندازی درب های برقی، پله برقی و آسانسور در مجتمع‌های مسکونی، منازل، مغازه و غیره. 
    ۰۹۱۷-۳۷۲-۲۹۹۸
    حميدرضا بناري

    *****************

    شرکت ترخیص کالا و بازرگانی آذین کارون اروند

    ترخیص کالا از تمامی گمرکات کشور

    تهران-بازار شوش-بلور فروشها-پاساژ نور طبقه دوم پلاک۵۲۶

    تلفن ۰۲۱۵۵۳۵۳۱۹۵-۰۲۱۵۵۳۵۳۲۰۲فکس

    سجاد بهادری
    ۰۹۳۵۷۰۷۲۰۵۹


    *****************

    طراحی نما و دکوراسیون داخلی

    بندر گناوه-خیابان پست،روبروی اداره کار، دکوراسیون آریا سقف

    مجتبی رفعتی-۳۳۵۸-۷۷۰-۰۹۱۷


    *****************

    تنظیم موتور-تعمیرات ای سی یو-شستشوی انژکتور-برقکاری هوشمند شبکه های Can ,Van

    تعمیر و پیکره بندی کلیه نودهای
    Multiplex ,Ecomax ,SMS

    بنار آزادگان-توانا-۸۲۹۶-۶۶۸-۰۹۱۷

تازه ترین مطالب
پیام مدیر

    سال ۱۳۹۶ 

     

    سال 96

    هدف و شعار وب سایت :
    بیائید با همدلی، همفکری و همکاری روستایمان را آباد و سرافراز نمائیم.

لینکهای دانلود نرم افزار معرفی روستای بنار آزادگان به همراه زندگینامه شهدای روستا قابل نصب بر روی موبایل
تازه ترین نظرات
پيام ها و دلنوشته هاي كاربران

    با سلام و تشكر از حضور شما

  • » چه خواهم کرد بعد از تو ... (حدود 1 سال قبل)
  • » *************************** غمت پیرم نموده درجوانی نکردم ... (حدود 1 سال قبل)
  • » *************************** دل شـوریده ام دارد هــوایت ... (حدود 1 سال قبل)
  • » شعرامام زمان گفتم به مهدی برمن ... (بيش از 2 سال قبل)
  • »  پانهاده خاطرم در کوچه های یاد ... (بيش از 2 سال قبل)
  • » " شعر بلکمی" محلی بلکمی ریشه ... (بيش از 3 سال قبل)
  • » مگر چگونه زندگي ميکنيم که تا ... (بيش از 3 سال قبل)
  • » سلام وخسته نباشی خدمت اقای بناری ... (بيش از 3 سال قبل)
  • » باسلام و خسنه باشید به مدیر ... (بيش از 3 سال قبل)
  • » اینجا دلِ دریاست و خیزابِ عدیده ... (بيش از 3 سال قبل)
  • [ليست پيام ها] [نوشتن پيام]

بازدید
    بازدید امروز: 846
    بازدید دیروز: 1544
    بازدید کل: 8046498
    افراد آنلاین: 8
go top