شاید شما هم شنیده باشید تخم‌ مرغ ماده غذایی بسیار مضری است، ولی جالب است بدانید برخلاف گذشته که تخم‌مرغ یک ماده غذایی نامناسب تلقی می‌شد، امروزه محققان و متخصصان می‌گویند که این ماده مغذی، ارزش غذایی بسیار زیادی دارد و برای سلامت بدن نیز بسیار مفید است. به گزارش پارس ناز توصیه اکثر متخصصان این است که تخم‌مرغ را بطور کامل مصرف کنید، چرا که ۹۰ درصد کلسیم و آهن آن در زرده و نصف پروتئین آن در سفیده است.

اگر تخم‌مرغ را مضر می‌دانید و آن را از برنامه غذایی خود حذف کرده‌‌اید، دانستن نکاتی درباره این ماده مغذی ممکن است نظر شما را عوض کند و مجددا آن را در برنامه غذایی بگنجانید. تخم‌مرغ حتی در طب سنتی کاربرد و خواص درمانی شگفت‌انگیز دارد.

تخم مرغ منبعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی

متخصصان تغذیه همواره توصیه می‌کنند، از موادی استفاده کنید که تمام مواد مغذی را در خود جا داده باشد.

PDF چیست؟
PDF فرمتی است که برای کتاب‌های الکترونیکی استفاده می‌شود و نسبت به فرمت‌های دیگر مثل Doc برتری دارد چون وقتی از کامپیوتری به کامپیو‌تر دیگر انتقال می‌یابد نظم نوشته‌های آن به هم نمی‌ریزد.
به هر حال، در بسیاری از مواقع کسانی که فایلی را می‌گیرند ترجیح می‌دهند که فایل را به صورت PDF بگیرند، چون ممکن است در کامپیوتری که می‌خواهند از آن فایل استفاده کنند نرم افزار سازندهٔ فایل وجود نداشته باشد.

چگونه PDF بخوانیم؟

معمولا اهل خانه در هفته ‌های پایانی سال، مشغول خانه تکانی و زدودن ناپاکی‌‌ها از محیط خانه هستند و تلاش می‌ کنند تا کار‌ها را در حداقل زمان ممکن به پایان رسانند؛ غافل از آنکه این سنت زیبا و پسندیده‌گاه در اثر عدم رعایت نکات ایمنی که اغلب زنان، آن‌ها را نادیده می‌ گیرند، ممکن است دردسرهای جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.

توصیه های پزشکی و نکاتی مهم در رابطه با خانه تکانی عید نوروز برای شما در ادامه مطلب

آداب معاشرت فقط مختص رفتار شما سر میز غذا نیست، آداب معاشرت انعکاسی از چشم‌انداز کلی شما در روابط اجتماعی و زندگی جمعی است. اینکه در اتوبوس شلوغ جایتان را به پیرزنی که ایستاده است ندهید، چیزی درمورد شما به همه آنهایی که بیننده هستند می‌فهماند اینکه حاضر نیستید لحظاتی راحتی خود را به خاطر دیگری به خطر بیندازید.
در اکثر موقعیت‌ها، تصویر و ظاهر شما بخشی از چیزی نیست که توصیف‌کننده شماست؛ بلکه همه آن چیزی است که شما را توصیف می‌کند. کسانیکه چیزی درمورد شما نمی‌دانند با تنها اطلاعاتی که در دست دارند جای خالی‌ها را پر می‌کنند، و آن چیزی نیست جز آنچه از رفتار و کردار شما می‌بینند. صرفنظر از فکری که شما درمورد خودتان دارید، یک عادت اجتماعی بد می‌تواند معیار فکر دیگران نسبت به شما شود: هر کسی که ببیند شما غذایتان را با دهان باز می‌جوید خیلی قبل از اینکه شغل یا تخصص شما را به خاطر بسپارد، آنرا به یاد خواهد آورد.

یک کار‌شناس نرم‌افزار گفت: با ارائه برخی ترفند‌ها می‌توان کار با نرم‌افزار word را با حد قابل توجهی افزایش داد.

محمد سیدی با بیان این مطلب اظهار کرد: با به کار بستن برخی ترفند‌ها کاربر می‌تواند به کار خود با نرم‌افزار WORD سرعت ببخشد. وی تصریح