خواب عبارت است از کاهش تا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیر فعال شدن تقریبا تمام عضلات ارادی در زمان استراحت است به طوری که فعالیت بدن و ذهن تغییر کرده و توهم‌های بینایی جایگزین تصاویر واضح واقعی بشوند. خواب برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی - اسکلتی انسان‌ها و جانوران اهمیت دارد.
 
اگر برنامه‌ریزی درستی نداشته باشید، خواب و خوراکتان به هم می‌خورد، خسته و

افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می‌تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد.

برای اینکه بدانید چه کسانی مجاز به روزه گرفتن نیستند بهتر است به توصیه‌های یک فوق تخصص شبکیه توجه کنید.

رئیس اداره تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با فارس:

ماه رمضان ماه خداوند، ماه نزول قرآن و از شریف‌ترین ماه‌های سال است.

در این ماه درهای آسمان و بهشت گشوده و درهای جهنم بسته می‌شود، و عبادت در یکی از شب‌های آن (شب قدر) بهتر از عبادت هزار ماه است.
رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم در خطبه شعبانیه خود درباره فضیلت و عظمت ماه رمضان فرموده است: «ای بندگان خدا! ماه خدا با برکت و رحمت و آمرزش به سوی شما روی آورده است؛ ماهی که نزد خداوند بهترین ماه‌ها است؛ روز‌هایش بهترین روز‌ها، شب‌هایش بهترین شب‌ها و ساعاتش بهترین ساعات است.
بر مهمانی خداوند فرا خوانده شدید و از جمله اهل کرامت قرار گرفتید. در این ماه، نفس‌های شما تسبیح، خواب شما عبادت، عمل‌هایتان مقبول و دعا‌هایتان مستجاب است.
پس با نیت‌ای درست و دلی پاکیزه، ‌ پروردگارتان را بخوانید تا شما را برای روزه داشتن و تلاوت قرآن توفیق دهد. بدبخت کسی است که از آمرزش خدا در این ماه عظیم محروم گردد. با گرسنگی و تشنگی در این ماه، به یاد گرسنگی و تشنگی قیامت باشید.»

آن‌گاه پیامبر اکرم وظیفه روزه‌داران را برشمرد و از صدقه بر فقیران، احترام به سالخوردگان، ترحم به کودکان، صله ارحام، حفظ زبان و چشم و گوش از حرام، مهربانی به یتیمان و نیز عبادت و سجده‌های طولانی، نماز، توبه، صلوات، تلاوت قرآن و فضیلت اطعام در این ماه سخن گفت.

منابع:
مفاتیح الجنان، ‌ تفسیر نمونه، ‌ج ۱، ص ۶۳۴؛ المیزان، ‌ج ۲، ص ۱۵

*************************************

پنج شبکه اصلی صداوسیما سریال‌هایی که در ماه رمضان ۱۳۹۱ روی آنتن می‌برند را مشخص کردند.

به گزارش خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس، در ماه مبارک رمضان شبکه‌های یک، دو، سه، چهار و تهران سریال‌هایی را ویژه این ماه مبارک به روی آنتن می‌برند که مشروح و ساعت پخش آنها را در ادامه مطلب بخوانید.

معاون امور مجلس رئیس جمهور تصمیم امروز هیئت دولت را درخصوص ساعت کار ادارات در ماه مبارک رمضان اعلام کرد.