بیش از ۲۵ میلیون نفر از مردم جهان به مشکلات و اختلالات بینایی نظیر آب مروارید مبتلا هستند که این مشکلات می‌توانند عامل نابینایی در افراد بالای ۵۵ سال باشند.

این بیماری‌ها اغلب به دلیل پدیده اکسیداسیون و بروز التهاب در چشم‌ها ایجاد می‌شوند اما تحقیقات حاکی از آن است که مواد خوراکی حاوی ریزمغذی‌هایی موسوم به «لوتئین» و «زاگزانتین» می‌توانند احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن چشمی را کاهش دهند.

در برخی مطالعات نیز آشکار شده است که رژیم‌غذایی حاوی ویتامین ث و‌ای، ‌ بتاکاروتن، روی و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند از بیماری‌های چشمی ناشی از افزایش سن و سالخوردگی پیشگیری کند.

برخی از خوردنی‌های مفید در این زمینه عبارتند از:

محققان مرکز تحقیقات علوم اجتماعی برلین، با انجام تحقیقاتی بر روی بیش از یک هزار و ۴۰۰ کودک در استرالیا دریافتند کودکانی که پدرانشان

در این روزهای گرم تابستان خواندن این مطلب را به شما توصیه می نمائیم.

این روز‌ها روش‌های درمانی متنوع و موثری برای عرق کردن‌های موضعی شدید و آزاردهنده ارائه می‌شود

زیاد عرق کردن، شاید در ظاهر یک بیماری جدی به‌نظر نرسد، اما این واکنش فیزیولوژیک برای حفظ دمای طبیعی بدن در برخی افراد می‌تواند به یک عارضه آزاردهنده تبدیل شود یا نشانه‌ای از اختلالات هورمونی، تیروئیدی یا بیماری‌های جدی‌تری چون بیماری قلبی، عفونت یا سرطان باشد. با این حال متخصصان غدد تاکید می‌کنند که تعریق زیاد در بیشتر موارد، یک بیماری تلقی نمی‌شود و قابل پیشگیری و درمان است.

دکتر سیدحسین صمدانی‌فر، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید:

نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم‌های سخت شاید در کوتاه مدت موثر باشند اما فرد رژیم گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخور‌ها خسته و بی‌خیال رژیم خود می‌شود.

در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.

۱. قانون قدیمی: حذف کربوهیدرات

محققان دانشگاه کورنل مدعی هستند که توانسته‌اند دلیل تمایل برخی انسان‌ها به گذران وقت در میهمانی‌ها را کشف کنند و اینکه چرا انسان‌های دیگر بیشتر خانه ماندن را ترجیح می‌دهند.

بر اساس این پژوهش مغز افراد درونگرا و برونگرا در شیوه واکنش آن‌ها به تجربیات متفاوت است.

این تحقیقات نشان داده که

حذف وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه‌ داری در فصل تابستان، به همه روزه ‌داران توصیه می‌‌شود که حتماً سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند.