پربازدیدترین ها
- » تاثیرات امواج وای فای (WI-FI) بر انسان
- » تصاویری زیبا از گل باران
- » ۲ خبر از روستا. دیدار با خانواده شهدا و برگزاری جلسه حلقه صالحین
- » پیاده روی بزرگ مردمی اهالی روستای بنار آزادگان در سالروز شهادت امام رضا (ع)
- » برگزاری مسابقات مینی فوتبال فجر امید روستاهای بخش آب پخش
- » برگزاری مراسم شهادت حضرت فاطمه (س) در روستای بنار آزادگان
- » رکاب زنی بسیجیان روستای بنار آزادگان تا برج میلاد تهران
- » مراسم اولین سالگرد درگذشت آزاده و جانباز حاج علی احمدی
- » سیزده فروردین روز طبیعت گرامی باد
- » گزارشی از روند اجرای فعالیتهای عمرانی در روستا + تصاویر
- » بنار آزادگان قهرمان مسابقات مینی فوتبال فجر امید روستاهای بخش آب پخش شد.
- » عکسهایی از تعزیه محرم ۱۴۳۸ ق (مهر ۱۳۹۵ ش) در بنارآزادگان
- » تصاویری از راهپیمایی ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ روستای بنار آزادگان
- » لای-فای صد برابر سریع تر از وای-فای
- » تصاویری از سیلابی شدن رودخانه حله در بنار آزادگان - ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
- » تصاویری از تعزیه روستا در محرم ۱۳۹۶
- » مراسم تکریم و معارفه فرمانده پایگاه امام رضا (ع) روستای بنار آزادگان برگزار شد+تصاویر
- » رکاب زنی اسماعیل یگانه در تور دوچرخه سواری چهل بهار ناجا (دی ماه ۱۳۹۷)
- » تصاویری از آخرین وضعیت پروژه های عمرانی روستا تا پایان دی ماه ۱۳۹۴
- » گران ترین خرمای جهان در ایران به ثمر نشست
- » سالروز رحلت پیامبر رحمت حضرت محمد (ص)، شهادت امام حسن مجتبی (ع) و شهادت امام رضا (ع) بر مسلمین تسلیت باد.
- » تصاویری از روستای بنار آزادگان در پایان سال ۱۳۹۷ و شروع نوروز ۱۳۹۸
- » تصاویری از آماده سازی زمین تعزیه روستا در محرم ۱۳۹۶
- » نصب علمک های گاز در روستا شروع شد+تصاویر
- » هلال سفید در روی ناخن نشانه چیست؟
لینک دوستان
- » ویراستار دستور فارسی ۱ ضرب
- » وب سايت باشگاه پرسپوليس تهران
- » نتایج زنده مسابقات ورزشی ایران و جهان
- » مجموعه کامل آثار شاعران و سخنسرایان پارسیگو
- » فرمانداری دشتستان
- » سایت فوتبال و ورزش ۳
- » زادگاهم بنارآبشيرين (احمد روزبه)
- » رقـــص شعـــله
- » ديجي كالا (دنياي ديجيتال، بررسي، مقايسه و فروش)
- » دشتی اسماعیل خانی (وبلاگ روستای دشتی اسماعیل خانی دشتستان)
- » جوانان روستای بصری(بوشهر)
- » تصحیح کننده آنلاین مطالب فارسی از نظر دستور خط
- » پايگاه خبري خليج فارس
- » پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری اسلامی ایران
- » پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری
- » بنارسلیمانی (وبلاگ روستاي بنارسليماني دشتستان)
- » استانداری بوشهر
- » اداره کل هواشناسی بوشهر
ارسال شده بيش از 14 سال پيش ، بازديد: 2444
خوردن ۵ ماده غذایی را ترک کنید.
اکثر ما در تمام روز تلاش میکنیم در رژیم غذایی خود، تعادل را رعایت کنیم اما اگر اين رژیم غذایی متعادل حاوی غذاهای مختلف فرآوری شده تصفیه شده و حاوی قند فراوان باشند، آیا باز هم رعایت تعادل کافی و موثر خواهد بود؟
به گزارش ایسنا، این نوع از خوردنیها در واقع مواد سمی را بتدریج وارد بدن شما میکنند؛ به طوری که اگر رژیم غذایی شما حاوی مقادیری از فست فودها، مرغ سرخ کرده، شکلات و تنقلات بستهبندی و صنعتی باشد، در مسیر چاقی یا ابتلا به بیماری قلبی قرار گرفتهاید.
محققان دریافتهاند برای جلوگیری از روند ورود مواد سمی به داخل بدن، ۵ ماده غذایی ناسالم هستند که باید خوردن آن را از وعدههای غذایی حذف کرد.
سودا: سودا حاوی ماده نگهدارندهای موسوم به سدیم بنزوئات است که در نوشابههای بدون گاز یافت میشود و یک عامل محرک بسیار قوی در بروز آلرژیها، آسم و اگزماست. اسید فسفریک نیز که طعم تند و تیز مطلوبی به سودا میدهد، موجب پوکی استخوان و پوسیدگی دندانها میشود. برخی کارشناسان ادعا میکنند آسیبی که از این اسید به استخوانها وارد میشود، شدیدتر از اسید باتری است.
این اسید کلسیم و سایر املاح معدنی را از بدن دفع میکند و به استخوانها و دندانها آسیب جدی وارد میکند. اسید فسفریک همچنین در بروز مشکلات کلیوی نقش دارد. بعلاوه اکثر سوداها حاوی غلظت بالایی از شیرینکنندههای قندی هستند که به نوبه خود خطر بروز سندرم متابولیک، چاقی، دیابت و امراض قلبی را تشدید میکند.
غذاهای سرخ کرده: تاکنون آزمایشهای زیادی به منظور بررسی تاثیر مصرف غذاهای سرخ کرده روی سلامت افراد انجام گرفته است. در مطالعات مختلف از سراسر جهان ارتباط بین مصرف این نوع غذاها بویژه گوشت سرخ شده با ابتلا به سرطانها شناسایی شده است. یک مطالعه اخیر نشان داده است مصرف گوشت سرخ شده خطر ابتلا به سرطان مثانه را تا دو برابر افزایش میدهد.
فستفود: فستفودها در واقع حاوی مقدار بسیار ناچیزی غذای واقعی هستند. غذا باید بدن را تغذیه کند؛ در حالی که فستفودها بجز خورده شدن خاصیت دیگری ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نیاز برای بدن هستند. بعلاوه فستفودها حاوی مقادیر زیادی چربی، کالری و نمک هستند که همگی آنها به بدن آسیب میرسانند. این غذاها فقط مانع رسیدن ریزمغذیهای ضروری به بدن میشوند.
مواد خوراکی حاوی آرد سفید و تصفیه شده: اکثر ما با اینکه میدانیم باید از غلات سبوسدار استفاده کنیم اما باز هم همبرگر، پاستا و نان و شیرینی تهیه شده از آرد سفید مصرف میکنیم. آرد سفید یکی از خطرناکترین غذاهای فرآوری شده در نسل ماست. وقتی گندم فرآوری میشود بیشتر فیبر املاح معدنی و ریزمغذیهای ضروری خود را از دست میدهد. مصرف آرد سفید و تصفیه شده موجب آزادسازی سریع انسولین شده و بار زیادی را بر غده پانکراس یا لوزالمعده که وظیفه ترشح انسولین را به عهده دارد، وارد میکند. همچنین در طول روند فرآوری مواد شیمیایی به آن افزوده میشود که قطعا برای بدن مضر است و در نهایت به بروز دیابت نوع دوم منجر میشود.
محصولات تنوری: بیشتر مواد غذایی که به شیوه صنعتی تنوری و آماده میشوند، به همان اندازه ۴ خوردنی یاد شده خطرناک هستند چون اغلب دارای همان مواد سمی و مضر هستند. اغلب غذاهای تنوری با آرد سفید تهیه میشوند و بعلاوه حاوی مقادیر زیادی قند هستند. کارشناسان معتقدند قند از هر نوعی که باشد، برای بدن سم است.
همیشه این شعار را به یاد داشته باشید که خوب بخورید، خوب زندگی کنید.
منبع: روزنامه جام جم
مرتبط:
نظرات کاربران
Today / امروز
Today: Wednesday 02 Jul2025 امروز: چهارشنبه 11 تير 1404
اوقات شرعی
تبلیغات
شرکت ترخیص کالا و بازرگانی آذین کارون اروند
ترخیص کالا از تمامی گمرکات کشور
تهران-بازار شوش-بلور فروشها-پاساژ نور طبقه دوم پلاک۵۲۶
تلفکس ۰۲۱۵۵۳۵۳۱۹۵-۰۲۱۵۵۳۵۳۲۰۲
سجاد بهادری
۰۹۳۵۷۰۷۲۰۵۹
*****************
طراحی نما و دکوراسیون داخلی
بندر گناوه-خیابان پست،روبروی اداره کار، دکوراسیون آریا سقف
مجتبی رفعتی-۳۳۵۸-۷۷۰-۰۹۱۷
*****************
تنظیم موتور-تعمیرات ای سی یو-شستشوی انژکتور-برقکاری هوشمند شبکه های Can ,Van
تعمیر و پیکره بندی کلیه نودهای
Multiplex ,Ecomax ,SMS
بنار آزادگان-توانا-۸۲۹۶-۶۶۸-۰۹۱۷
تازه ترین مطالب
- » تصاویری از روستای بنار آزادگان بعد از باران اسفند ۱۴۰۳
- » برداشت خرما در روستای بنار آزادگان دشتستان آغاز گردید
- » ادای سوگند رییس جمهور دکتر پزشکیان
- » شهید جمهور، شهدای خدمت
- » عید فطر مبارک
- » تصاویری از برگزاری مراسم قرآن خوانی در ماه مبارک رمضان - بنار آزادگان فروردین ۱۴۰۳
- » آغاز سال ۱۴۰۳ مبارک
- » بارش باران پائیزی سال ۱۴۰۲
- » عید فطر مبارک
- » نوروز ۱۴۰۲ و آغاز سال جدید بر هم ولایتی های گرامی مبارک
- » نماینده دشتستان : با خرید تضمینی خرما در سال ۱۴۰۱ موافقت شد
- » نوروز باستانی و آغاز سال ۱۴۰۱ خورشیدی مبارک
- » خرید تضمینی خرما کبکاب دشتستان در سال ۱۴۰۰
- » رکاب زنی گروه دوچرخه سواران آبپخش تا شیراز
- » ایام الله ۱۴ و ۱۵ خرداد
- » پشتیبانی از رونق تولید برای تحقق شعار سال ۱۴۰۰
- » برداشت خرما سال ۱۳۹۹ دشتستان بوشهر در سایه بازار کرونا زده
- » ایام تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد
- » تصاویری از هرس نمودن فضای سبز خیابانهای اصلی روستای بنار آزادگان در خرداد ماه ۱۳۹۹
- » ۱۴ و ۱۵ خرداد، تجلی پیوند تاریخی و دلبستگی میان امت و امام
لینکهای دانلود نرم افزار معرفی روستای بنار آزادگان به همراه زندگینامه شهدای روستا قابل نصب بر روی موبایل
تازه ترین نظرات
- » Credibility 11 ماه قبل گفت: Hello dear Mr Bonari ...
- » بیدل حدود 1 سال قبل گفت: بنام خداوند عکسهای زیباییست. ...
- » سلام حدود 1 سال قبل گفت: سلام و سلامت باشید ...
- » برنجوک حدود 1 سال قبل گفت: عالی بود من همیشه ...
- » روستای نظرآقا حدود 1 سال قبل گفت: درود بر شما سایت ...
- » علی حدود 1 سال قبل گفت: سلام خدمت بزرگواران بنده ...
- » همولاتی بيش از 2 سال قبل گفت: سلام. سلامت باشید. وبسایت ...
- » مجید بيش از 3 سال قبل گفت: به گفته ریش سفیدان، ...
- » علیپور بيش از 3 سال قبل گفت: درود بر شما. چه ...
- » مجید بيش از 3 سال قبل گفت: سلام اقای بناری بنده ...
- » بنیامین بيش از 3 سال قبل گفت: لطفاً عکس جدید بزارید ...
- » رود حله بيش از 3 سال قبل گفت: سلام آقای بناری فوتبالیستهای ...
خوش آمديد
پيام ها و دلنوشته هاي كاربران
با سلام و تشكر از حضور شما
بازدید
-
بازدید امروز: 669
بازدید دیروز: 2586
بازدید کل: 11908577
افراد آنلاین: 2
نظرات تاييد شده: (0 نظر)