پربازدیدترین ها
لینک دوستان
آخرین اخبار
تاريخ انتشار: 10 مرداد 1391 - 23:02
ارسال شده بيش از 12 سال پيش ، بازديد: 2214

رمضان

به گزارش ایلنا، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در این رابطه گفت:

مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری موجب ایجاد احساس تشنگی شدید در افراد روزه‌دار می‌شود و در مقابل، مصرف میوه و سالاد در وعده سحری از تشنگی در طول روز پیشگیری می‌کند.

 «دردانه حسین» ‌ با بیان اینکه افرادی که اضافه وزن دارند بهتر است در وعده سحری از مصرف غذاهای پرکالری خودداری کنند، افزود: افراد کم‌وزن می‌توانند در این وعده از غذاهای پرکالری استفاده کنند، ‌ ولی این افراد نیز باید از خوردن غذاهای چرب و شور خودداری کنند.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: به افراد کم‌وزن توصیه می‌شود برای مقاومت در روزهای طولانی و گرم تابستان، در وعده سحری از شیر و ماست استفاده کنند، زیرا مصرف لبنیات در وعده سحری علاوه بر اینکه مانع احساس تشنگی در طول روز می‌شود، دارای کالری زیادی هستند و از ضعف پیشگیری می‌کنند.

وی گفت: برخی افراد شب‌ها پیش از خواب مقداری غذا مصرف می‌کنند، با این تصور که مقدار غذای مصرف شده جای وعده سحری را می‌گیرد. این کار درست نیست و به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. افراد روزه‌دار وعده سحری را باید پیش از اذان صبح مصرف کنند و پس از آن نیز تا حد امکان نباید بخوابند.

Share google plus twitter facebook whatsapp

نظرات تاييد شده: (0 نظر)



نظرات کاربران
هنوز نظري براي اين مطلب ارسال نشده.
ارسال نظر

نام: *

ايميل:

وب سايت:

نظر شما: *

کد امنيتي: [تغيير کد]

*
Today / امروز

    Today: Friday 29 Mar2024 امروز: جمعه 10 فروردين 1403

اوقات شرعی

تبلیغات

    شرکت ترخیص کالا و بازرگانی آذین کارون اروند

    ترخیص کالا از تمامی گمرکات کشور

    تهران-بازار شوش-بلور فروشها-پاساژ نور طبقه دوم پلاک۵۲۶

    تلفکس ۰۲۱۵۵۳۵۳۱۹۵-۰۲۱۵۵۳۵۳۲۰۲

    سجاد بهادری
    ۰۹۳۵۷۰۷۲۰۵۹


    *****************

    طراحی نما و دکوراسیون داخلی

    بندر گناوه-خیابان پست،روبروی اداره کار، دکوراسیون آریا سقف

    مجتبی رفعتی-۳۳۵۸-۷۷۰-۰۹۱۷


    *****************

    تنظیم موتور-تعمیرات ای سی یو-شستشوی انژکتور-برقکاری هوشمند شبکه های Can ,Van

    تعمیر و پیکره بندی کلیه نودهای
    Multiplex ,Ecomax ,SMS

    بنار آزادگان-توانا-۸۲۹۶-۶۶۸-۰۹۱۷

تازه ترین مطالب
پیام مدیر

    سال ۱۴۰۲


    هدف و شعار وب سایت :
    بیائید با همدلی، همفکری و همکاری روستایمان را آباد و سرافراز نمائیم.

لینکهای دانلود نرم افزار معرفی روستای بنار آزادگان به همراه زندگینامه شهدای روستا قابل نصب بر روی موبایل
تازه ترین نظرات
پيام ها و دلنوشته هاي كاربران

    با سلام و تشكر از حضور شما

  • » چه خواهم کرد بعد از تو ... (بيش از 6 سال قبل)
  • » *************************** غمت پیرم نموده درجوانی نکردم ... (بيش از 7 سال قبل)
  • » *************************** دل شـوریده ام دارد هــوایت ... (بيش از 7 سال قبل)
  • » شعرامام زمان گفتم به مهدی برمن ... (بيش از 7 سال قبل)
  • »  پانهاده خاطرم در کوچه های یاد ... (بيش از 8 سال قبل)
  • » " شعر بلکمی" محلی بلکمی ریشه ... (بيش از 8 سال قبل)
  • » مگر چگونه زندگي ميکنيم که تا ... (بيش از 8 سال قبل)
  • » سلام وخسته نباشی خدمت اقای بناری ... (بيش از 8 سال قبل)
  • » باسلام و خسنه باشید به مدیر ... (بيش از 8 سال قبل)
  • » اینجا دلِ دریاست و خیزابِ عدیده ... (بيش از 8 سال قبل)
  • [ليست پيام ها] [نوشتن پيام]

بازدید
    بازدید امروز: 505
    بازدید دیروز: 606
    بازدید کل: 11307591
    افراد آنلاین: 10
go top