مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور منظم با دور کردن قند‌ها و ذرات غذایی که همراه باکتری‌ها باعث ایجاد پلاک‌های دندانی می‌شوند، به سالم نگهداشتن دندان‌ها کمک می‌کنند. پلاک دندانی اسیدی تولید می‌کند که به مینای دندان آسیب می‌رساند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان می‌شود و زمینه را برای بیماری پریودنتال یا لثه آماده می‌کند.

اکنون مجموعه فزاینده‌ای از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که غذاهای معینی نیز ممکن است برای دندان‌ها خوب باشند. همانطور که غذاهای به اصطلاح «کارکردی» (مانند غذاهای غنی‌شده با یک ماده مغذی) می‌توانند برای سلامت قلب مفید باشند، غذاهایی هم هستند که سلامت دهان و دندان را بهبود می‌بخشند.

در ادامه ۸ نوع از این غذاها را معرفی می نماییم.

در جلسه عصر دیروز شورای عالی کار، نمایندگان کارگران، کارفرمایان و دولت حداقل دستمزد سال آینده کارگران و مشمولان قانون کار را با ۲۵ درصد افزایش نسبت به سال ۹۲ تعیین و تصویب کردند.

با برگزاری نشست دیروز شورای عالی کار که با حضور نمایندگان کارگران، کارفرمایان و دولت در محل وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برگزار شد، حداقل دستمزد سال آینده ۱۱/۵ میلیون کارگر و مشمول قانون کار

سخنگوی کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی روز گذشته ۲۲ اسفند ۱۳۹۲ در جلسه شورای اداری استان سمنان با بیان این مطلب افزود: این فرمت‌ها در قالب یک سقف مشخص از درآمد اعلام و افراد باید از این طریق آمادگی خود را برای دریافت و یا انصراف از یارانه نقدی اعلام کنند.

آقای کاتب با تاکید بر لزوم مشارکت مردم در اجرای این طرح و انصراف افراد متمول از دریافت یارانه گفت: با اجرای این طرح حداقل بیش از پنج تا ۶ میلیون ایرانی خارج از کشور و ۱۷۰ هزار فوت شده از لیست دریافت کنندگان یارانه نقدی خارج می‌شوند.

منبع: فرارو به نقل از واحد مرکزی خبر

غذاهایی که خون رقیق در بدن تولید می‌کنند، اغلب طبیعت گرم دارند و مصرف غذاهای با طبیعت گرم در این فصل مناسب نیست بلکه باید غذاهای غلیظ و با طبیعت سرد مصرف شود، تا هیجان و رقت اخلاط و مواد را تعدیل کند.

استاد دانشکده طب سنتی تهران گفت: مصرف خوراکی‌هاى لطیف مثل گوشت پرندگان، تخم مرغ آب‌پز عسلی و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در فصل بهار توصیه می‌شود.

ایشان در مورد توصیه‌های فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت:

دکتر مصطفی سالاری استاندار بوشهر در آستانه ۱۸ اسفند روز بوشهر و آئین های بزرگداشت این ایام در پیامی تاکید کرد: باور دارم روز بوشهر نباید در شهر بوشهر بماند بلکه صدایی که از قلب دبیرستان سعادت برآمده باید در همه ایران و جهان طنین‌انداز شود؛ آنگونه که دانش‌آموختگانش آوازه‌ای فراتر از ایران دارند.

متن پیام استاندار بوشهر به این شرح است:

خواب امری عادی و بسیار ضروری برای بدن انسان است. به عبارتی به کاهش سطح هوشیاری انسان نیز خواب می‌گویند.

کسانی که کمبود خواب دارند، سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. کسانی که شب‌ها کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، طول عمر کوتاه‌تری نسبت به کسانی دارند که ۸ ساعت در شب می‌خوابند. بنابراین خواب کافی و با کیفیت، تاثیر زیادی بر سلامت روحی، عاطفی و جسمی دارد.

قبل از خوابیدن همیشه باید به نکاتی دقت داشته باشید که از میان آن‌ها می‌توانیم به نکات زیر اشاره کنیم: