به گزارش ایلنا، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در این رابطه گفت:

همه چیز به این بستگی داره که شما چگونه به مسائل و محیط اطراف خود نگاه می‌کنید.

لطفا به ادامه مطلب مراجعه نمائید

خواب عبارت است از کاهش تا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیر فعال شدن تقریبا تمام عضلات ارادی در زمان استراحت است به طوری که فعالیت بدن و ذهن تغییر کرده و توهم‌های بینایی جایگزین تصاویر واضح واقعی بشوند. خواب برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی - اسکلتی انسان‌ها و جانوران اهمیت دارد.
 
اگر برنامه‌ریزی درستی نداشته باشید، خواب و خوراکتان به هم می‌خورد، خسته و

افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می‌تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد.

برای اینکه بدانید چه کسانی مجاز به روزه گرفتن نیستند بهتر است به توصیه‌های یک فوق تخصص شبکیه توجه کنید.

رئیس اداره تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با فارس: