سرطان یکی از بیماری‌ها است که با نشانه‌هایی خود را به فرد نشان می‌دهد.

اگر این سبک زندگی اشتباه که اکنون در جامعه ما رواج دارد، ادامه پیدا کند، آمار سرطان در کشور ما نود هزار نفر در سال است و حدود ۵درصد میلیون نفر ازجامعه ما مبتلا به سرطان هستند، تا یک دهه آینده دو برابر خواهد شد.

تمام کودکان عاشق شکلات و بستنی هستند اما از سوی دیگر هرچه بیشتر از میان وعده‌های آماده و غنی از کربوهیدرات مثل چیپس، کیک، شکلات و حتی فست فود‌ها استفاده کنند، احتمال پوسیدگی در دندانهای آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.

تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می‌هد ترکیباتی که بر اثر کباب

به نظر شما، حافظه‌تان خوب عمل می‌کند؟ آیا آنطور که انتظار دارید وظایف و امور خود را به خاطر می‌آورید یا کاغذ‌ها و دفترچه‌های یادداشت میز شما را پر کرده و گوشی تلفن شما پر از یادآوری مسائل ریز و درشت است؟ هر چند که یادداشت کردن امور مساله‌ای موثر بر بهبود عملکرد و بازدهی به شمار می‌رود اما شاید بد نباشد که برای بهبود حافظه‌تان رژیم غذایی خود را عوض کنید. همانطور که افزایش سن، کاهش قدرت حافظه را در پی دارد، می‌توان با مصرف موادغذایی مناسب، قدرت آن را بهبود ببخشید.

تعداد سلول‌های سالم مغز و ارتباط بین آن‌ها، در افزایش قدرت حافظه موثر است. برای کمک به بهبود وضع حافظه، مصرف این موادغذایی را فراموش نکنید.

۱- چغندر، برای تنظیم ضربان قلب

یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه شایع‌ترین علامت‌ام اس، بی‌حسی و گزگز دست و پا است، گفت:

شروع روز با یک صبحانه خوب و کامل و خوردن وعده‌های مقوی در طول روز نه تنها میزان انرژی شما را افزایش می‌دهد، بلکه عملکرد مغز و