دکتر زهرا عبداللهی گفت: روزه داری در بیشتر بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، مفید است.

مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در ادامه افزودند:

اکثر مردم شب بیداری ناشی از نگرانی برای میزان کردن دخل و خرج را تجربه کرده اند. اما خانواده های فوق العاده ثروتمند جهان با بی خوابی ناشی از ترس از دست دادن پول مواجه نمی شوند بلکه با ترسی ناشی از زیادی بیش از اندازه آن روبرو هستند.

به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب چیست؟ در ادامه مطلب، به برخی فواید رعایت این قانون اشاره می‌کنیم.

۱- سیب یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است و به علت دارا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می سازد.

در برخی از شهرهای هند مردم روز را با یک فنجان قهوه سیاه همراه با مقداری پودر فلفل سیاه که داخل آن حل شده،‌ آغاز می‌کنند. بسیاری از مطالعات و آزمایشات پزشکی تایید می‌کنند که فلفل سیاه فعالیت مجاری

خمیازه‌ یک عمل رفلکس است یعنی در پاسخ به کمبود موادی چون اکسیژن و قند در خون و یا داشتن استرس، رخ می‌دهد.

دکتر مسعود اعتمادی‌فر، متخصص مغز و اعصاب گفت: خمیازه کشیدن