تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می‌هد ترکیباتی که بر اثر کباب

به نظر شما، حافظه‌تان خوب عمل می‌کند؟ آیا آنطور که انتظار دارید وظایف و امور خود را به خاطر می‌آورید یا کاغذ‌ها و دفترچه‌های یادداشت میز شما را پر کرده و گوشی تلفن شما پر از یادآوری مسائل ریز و درشت است؟ هر چند که یادداشت کردن امور مساله‌ای موثر بر بهبود عملکرد و بازدهی به شمار می‌رود اما شاید بد نباشد که برای بهبود حافظه‌تان رژیم غذایی خود را عوض کنید. همانطور که افزایش سن، کاهش قدرت حافظه را در پی دارد، می‌توان با مصرف موادغذایی مناسب، قدرت آن را بهبود ببخشید.

تعداد سلول‌های سالم مغز و ارتباط بین آن‌ها، در افزایش قدرت حافظه موثر است. برای کمک به بهبود وضع حافظه، مصرف این موادغذایی را فراموش نکنید.

۱- چغندر، برای تنظیم ضربان قلب

یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه شایع‌ترین علامت‌ام اس، بی‌حسی و گزگز دست و پا است، گفت:

به گفته پزشکان برای آنکه رژیم غذایی حاوی عسل کارآیی بیشتری داشته باشد آن را در رژیم غذایی روزانه جایگزین شکر کنید.

عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها کمک به کاهش وزن است.

شروع روز با یک صبحانه خوب و کامل و خوردن وعده‌های مقوی در طول روز نه تنها میزان انرژی شما را افزایش می‌دهد، بلکه عملکرد مغز و

بررسی‌های جدید نشان می‌دهد بین مغز و گوش انسان که به طور مداوم برای گوش دادن به تماس‌های برقرار شده از طریق تلفن‌همراه استفاده می‌شود، ارتباط مستقیم وجود دارد.

اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که برای تفکر از سمت چپ مغز