پربازدیدترین ها
لینک دوستان
آخرین اخبار
جستجو:
طلوع زیباى شمس الشموس از مشرق کرامت و رأفت مبارک
ارسال شده حدود 1 سال پيش ، بازديد: 500




حق، معرفت به هر نگاهم داده / در حلقه ی عشق خویش راهم داده
اینها همه علتش فقط یک چیز است  / ایرانی ام و رضا پناهم داده . . .
میلاد مسعود ولی نعمت ما، آقا امام رضا(ع) مبارک

نظر (0)
ارسال شده حدود 1 سال پيش ، بازديد: 703



 

احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از ماه‌ها رفتن به باشگاه و ورزش کردن ، از این‌ که هیچ تغییری در بدنتان به‌وجود نیامده احساس ناامیدی کنید. از خود می‌پرسید که چرا با وجود تمرین کافی، هیچ تغییری در بدنتان ایجاد نشده و آنقدر که انتظار داشتید عضلانی نشده‌اید. اینجاست که مساله مهم دیگری مطرح می‌شود و آن تغذیه است.
 
در واقع استفاده از مواد غذایی مناسب قبل و بعد از ورزش می‌تواند کیفیت تمرین را بالاتر برده و نتیجه ورزش را مطلوب‌تر کند. از این رو بهتر است مواد خوراکی مناسب برای هر ورزش را بشناسید و آنها را در عادات غذایی روزانه‌تان در نظر بگیرید.
 
ورزش‌های طولانی مدت

ادامه مطلب
نظر (0)
ارسال شده حدود 1 سال پيش ، بازديد: 658

 

 

قال الصادق (ع): جعل الخیر کله فی بیت و جعل مفتاحه الزهد فی الدنیا
امام جعفر صادق (ع) : همه خیر در خانه ای نهاده شده و کلیدش را زهد و بی رغبتی به دنیا قرار داده اند .
اصول کافی ، ج ۳ ، ص ۱۹۴

 

تاریخ وفات حضرت صادق (علیه السلام) و ذکر سبب وفات
ادامه مطلب
نظر (0)
ارسال شده حدود 1 سال پيش ، بازديد: 725



روزانه تعداد افراد زیادی در جهان به علت بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند که به عبارتی می‌توان گفت یک مرگ از هر سه مرگ!

 

اگر می‌خواهید سالم زندگی کنید باید قلب خود را سالم نگه دارید. یکی از دلایل اصلی سکته بسته شدن شریان‌های اصلی قلب‌ها است. هر چه کلسترول بالا برود آثارش را در شریان‌ها خواهیم دید. تنها راه درمان آن نیز جراحی‌های خطرناک یا مصرف داروهایی خاص است که اغلب اثرات جانبی فراوانی هم دارند.
 
برای اینکه نیازی به جراحی و مصرف داروها پیدا نکنید، یک راه خیلی ساده وجود دارد. شما می‌توانید با ترکیب سه ماده غذایی طبیعی که می‌توانید آن را در خانه هم آن را درست کنید، شریان‌های قلبی را باز کنید. توجه داشته باشید که این ترکیب قوی‌ترین درمان طبیعی بر روی کره زمین است.

ادامه مطلب
نظر (2)
ارسال شده حدود 1 سال پيش ، بازديد: 836



خوشبختی نامه‌ای نیست که یک روز، نامه رسانی، زنگ در خانه‌ات را بزند و آنرا به دستهای منتظر تو بسپارد.
خوشبختی، ساختن عروسک کوچکیست از یک تکه خمیر نرم شکل پذیر...

ادامه مطلب
نظر (2)
ارسال شده حدود 1 سال پيش ، بازديد: 573




خانواده محترم زارعی

 

درگذشت مرحوم مشهدی محمد زارعی را تسلیت عرض نموده، برای شادروان از درگاه خداوند متعال طلب مغفرت و همچنین برای شما و سایر بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانم .

محمدرضا بناری. مدیر وب سایت بنارآزادگان

 

نظر (0)
صفحات: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154
Today / امروز

    Today: Thursday 26 Apr2018 امروز: پنجشنبه 06 ارديبهشت 1397

اوقات شرعی

تبلیغات

    شرکت آراک الکترو پارس

      ارائه کننده خدمات نصب و راه اندازی درب های برقی، پله برقی و آسانسور در مجتمع‌های مسکونی، منازل، مغازه و غیره. 
    ۰۹۱۷-۳۷۲-۲۹۹۸
    حميدرضا بناري

    *****************

    شرکت ترخیص کالا و بازرگانی آذین کارون اروند

    ترخیص کالا از تمامی گمرکات کشور

    تهران-بازار شوش-بلور فروشها-پاساژ نور طبقه دوم پلاک۵۲۶

    تلفن ۰۲۱۵۵۳۵۳۱۹۵-۰۲۱۵۵۳۵۳۲۰۲فکس

    سجاد بهادری
    ۰۹۳۵۷۰۷۲۰۵۹


    *****************

    طراحی نما و دکوراسیون داخلی

    بندر گناوه-خیابان پست،روبروی اداره کار، دکوراسیون آریا سقف

    مجتبی رفعتی-۳۳۵۸-۷۷۰-۰۹۱۷


    *****************

    تنظیم موتور-تعمیرات ای سی یو-شستشوی انژکتور-برقکاری هوشمند شبکه های Can ,Van

    تعمیر و پیکره بندی کلیه نودهای
    Multiplex ,Ecomax ,SMS

    بنار آزادگان-توانا-۸۲۹۶-۶۶۸-۰۹۱۷

تازه ترین مطالب
پیام مدیر

    سال ۱۳۹۶ 

     

    سال 96

    هدف و شعار وب سایت :
    بیائید با همدلی، همفکری و همکاری روستایمان را آباد و سرافراز نمائیم.

لینکهای دانلود نرم افزار معرفی روستای بنار آزادگان به همراه زندگینامه شهدای روستا قابل نصب بر روی موبایل
تازه ترین نظرات
پيام ها و دلنوشته هاي كاربران

    با سلام و تشكر از حضور شما

  • » چه خواهم کرد بعد از تو ... (6 ماه قبل)
  • » *************************** غمت پیرم نموده درجوانی نکردم ... (12 ماه قبل)
  • » *************************** دل شـوریده ام دارد هــوایت ... (12 ماه قبل)
  • » شعرامام زمان گفتم به مهدی برمن ... (حدود 1 سال قبل)
  • »  پانهاده خاطرم در کوچه های یاد ... (حدود 1 سال قبل)
  • » " شعر بلکمی" محلی بلکمی ریشه ... (حدود 1 سال قبل)
  • » مگر چگونه زندگي ميکنيم که تا ... (بيش از 2 سال قبل)
  • » سلام وخسته نباشی خدمت اقای بناری ... (بيش از 2 سال قبل)
  • » باسلام و خسنه باشید به مدیر ... (بيش از 2 سال قبل)
  • » اینجا دلِ دریاست و خیزابِ عدیده ... (بيش از 3 سال قبل)
  • [ليست پيام ها] [نوشتن پيام]

بازدید
    بازدید امروز: 851
    بازدید دیروز: 1447
    بازدید کل: 7545540
    افراد آنلاین: 11
go top